こんにちは、墨田区 東向島のいろは通り沿いにある鍼灸・マッサージ エース治療院です。

今月から当院でも取り扱いをスタートした栄養補助食品『リカバる』。
昨日は主要成分【GABA】の働きについてご紹介しましたが、今回はその続き。
もうひとつの注目成分【グリシン】についてお話しします。

✅「夜しっかり寝ているつもりなのに、朝スッキリしない…」
✅「布団に入ってから眠りに入るまで時間がかかる…」
そんなお悩みを持つ方に、ぜひ知っていただきたい成分です。

🧠 グリシンってなに？どう効くの？

グリシンは、体内でつくられる“非必須アミノ酸”のひとつ。
その中でも特に注目されているのが 睡眠の質を高める働き です。

✔ 深部体温を下げて、スムーズな入眠をサポート
✔ 睡眠の質（ノンレム睡眠）を改善
✔ 目覚めたときの“だるさ”や“頭の重さ”を軽減

🧘‍♀️ なぜ日々の疲れにグリシンが効くの？

仕事や家事、育児、勉強、トレーニング…
毎日がんばる皆さんの身体は、思っている以上に「回復」を必要としています。

📌 グリシンが役立つポイントはココ👇

👉 深部体温を下げて → 自然に眠くなる体に
👉 睡眠の質を高めて → 途中で目が覚めにくく
👉 朝のぼんやり感が減って → 1日を軽やかにスタート！

「寝ても疲れが取れない…」「朝がつらい…」という方こそ、睡眠の“質”を整えるサポートとして取り入れてみる価値があります。

👨‍👩‍👧‍👦保護者の方にもおすすめしたい理由

「子どもがスマホやゲームに夢中で、なかなか寝ようとしない…」
「夜更かしのせいで朝がつらそう、学校もギリギリ…」

そんな時に、栄養面からのサポートとして取り入れてみるのもひとつの方法です。
グリシンは、体内でもつくられるアミノ酸の一種で、肉や魚などにも含まれる安全性の高い成分です。
『リカバる』に含まれる量は健康補助を目的とした適正な範囲で、お子さまでも安心してお使いいただけます。
心と体が成長する大切な時期だからこそ、“しっかり寝て、しっかり回復”する習慣を整えてあげたいですね🌙

🍹飲み方の例
・運動後の水分・栄養補給に
・就寝前のリラックスタイムに
・白湯や炭酸水に溶かして
・1日1〜2包を目安にお試しください

📦『リカバる』：20包入り／税込￥3,980
※数量限定で取り扱い中

📅【鍼灸マッサージご予約状況】
・11月9日(日) 16:30以降 空きあり

施術＋栄養サポートで、心と体のコンディショニングを整えましょう！

📣次回は「クエン酸」について掘り下げます！