こんにちは😆
墨田区東向島のいろは通り沿いにある鍼灸・マッサージ【エース治療院】です🦔

今日は昼から雨☔️、しかも少し肌寒い一日ですね🥶

こんな日は、なんとなくやる気が出ない…体が重い…と感じていませんか？😶‍🌫️

実はこれ、気のせいではありません🧐

ある調査では、約6〜7割の人が「天気によって体調が変わる」と感じていると言われています📊

雨の日は気圧が下がり、自律神経が乱れることで体はリラックス・省エネモード（副交感神経優位）に傾きやすいともいわれています🧠

その結果…

・眠い😪
・だるい😮‍💨
・やる気が出ない😇

といった状態になりやすくなります。

さらに、日光が少なくなることで「セロトニン（やる気や気分に関わる物質）」も低下☁️

これも気分が上がらない原因の一つです。

実際、こういった天気の日は、頭の重さや肩こりなど、なんとなくの不調を感じる方が増える印象があります💭

・温かい飲み物をとる☕️
・体を冷やさない🧣
・軽く体を動かす🚶‍♂️

これだけでも少し楽になるかもしれません🌱

明日の夜まで雨予報☔️、こんな時こそ自分のペースで過ごしていきましょう😊

🌸来週までのご予約空き状況

3月28日  (土)   19:00以降

3月31日  (火)　19:30以降
4月1日　 (水)   18:30以降
4月4日    (土)   19:00以降

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