こんにちは😄

墨田区東向島のいろは通り沿いにある鍼灸・マッサージ【エース治療院】です。

今日は2月14日、バレンタインデー🍫✨

チョコレートに含まれるカカオには、血流を改善する働きがあるのをご存じですか🩸

血液の流れが良くなると、

・手足が温まりやすくなる🧤
・肩こりや筋肉の張りがやわらぎやすくなる💪
・疲れが抜けやすくなる🌿

といった変化が起こります。

では、なぜ血流が良くなるのでしょうか？🧐

ポイントは「カカオポリフェノール」です🍀

カカオポリフェノールを摂取すると、血管の内側にある血管内皮細胞が刺激され、一酸化窒素（NO） という物質が放出されます。

NOは血管の筋肉をゆるめる働きがあり、血管を拡張させます。

さらに、血管が広がることで血液の通り道が広くなり、血液が流れやすくなる――これが血流改善の仕組みです🩺

ただし、食べれば食べるほど良いわけではありません⚠️

おすすめはカカオ70％以上を1日20〜25g程度。

体の仕組みを知ると、選び方も変わりますね😊

📅 来週の予約空き状況
・2月17日㈫　19:30以降
・2月18日㈬　18:30以降
・2月19日㈭　19:30以降
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