こんにちは、墨田区 東向島・いろは通り沿いにある鍼灸・マッサージ【エース治療院】です。

寒さが強まるこの季節は、「足がしびれる」「お尻〜太ももの痛み」「歩くと足が重い」など、坐骨神経痛による症状を訴える方が増える時期です。

冬は冷えと寒暖差の影響で、神経・筋肉まわりのトラブルが表に出やすくなる傾向があります。

❓坐骨神経痛とは？

腰から足先まで伸びる“坐骨神経”が圧迫されたり、血流が悪くなることで起こる症状の総称です。
次のような特徴がみられます。
⚡ お尻～足にかけてのしびれ
⚡ 太もも裏・ふくらはぎのジーンとした痛み
⚡ 長時間立つ／座ると悪化
⚡ 歩くと途中でつらくなる
⚡ 片側だけに強く出ることが多い
放置すると強い痛みにつながることもあるため、違和感の段階でのケアが大切です。

❄️ なぜ寒い季節は“しびれ・神経痛”が出やすいの？

原因には次のような季節特有の要因があります。

🙈 冷えで血流が低下
筋肉が硬くなり、神経への圧迫が生じやすくなる。
🙈 寒暖差で自律神経が乱れる
全身の緊張が高まり、しびれや痛みが出やすくなる。
🙈 動く量が減る（デスクワーク・運転）
冬は活動量が下がり、腰〜足に負担が蓄積しやすい。

「少ししびれる」「張る感じが続く」など、少しでも気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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